
Автор: чтец Марк Шишло
В своей статье я расскажу, как уклад жизни православного человека помогает ему сохранять как духовное, так и телесное трезвение и не впадать в тяжёлые искушения. С этой целью я опишу три аспекта жизни православного человека: молитва, пост и богослужение.
Молитва
Апостол Павел в своём послании к Фессалоникийцам учил: «Непрестанно молитесь» (Фес. 5:17), это говорит о том, что вся жизнь православного христианина должна быть наполнена молитвой.
Как это выражается в повседневной жизни православных верующих?
Каждое утро и вечер мы в течение примерно 20 минут читаем специальные молитвенные правила. Осознанное прочтение утренних молитв настраивает человека на спокойный, мирный лад и придаёт смысл последующему дню. Чтение вечерних молитв помогает осмыслить события прошедшего дня и принести Богу покаяние за соделанные грехи.
Если человек каждый день своей жизни около часа посвящает внимательной молитве, он начинает чувствовать свою ответственность перед Богом и Его близость. Появляется понимание, что соделав те или иные грехи, человек не сможет со спокойным сердцем встать вечером на молитву.
И наоборот, когда люди пренебрежительно относятся к утренним и вечерним молитвам, оставляют их или существенно сокращают, они со временем теряют ответственность за свою жизнь перед Богом и становятся подвержены различным страстям.
Как писал протоиерей Понтий Рупышев (основатель Михновской общины, который служил в начале XX века на территории Литвы):
«Для пребывания же в целомудрии твёрдо держись устава церковного».
Пост
Согласно православному церковному календарю, около трети всех дней в году являются постными. Это значит, что в эти дни верующие не употребляют молочную и мясную пищу, также стараются воздерживаться от различных увеселений. Во многие постные дни также ограничивается употребление алкоголя.
В году существует четыре многодневных поста, которые длятся на протяжении нескольких недель и готовят к определённому празднику. Это Петров пост, двухнедельный Успенский пост, сорокадневный Рождественский пост и самый строгий – Великий пост, который длится 6 недель и готовит верующих к Пасхе Христовой. Также почти каждую неделю устав предписывает однодневные постные дни в среду и пятницу.
Навык поста очень важен в жизни христианина. Об этом говорит нам эпизод в Евангелии, где на вопрос учеников о том, почему они не могли исцелить бесноватого, Иисус Христос отвечает, что «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф.17:21).
Святитель Иоанн Златоуст объясняет этот эпизод Евангелия следующим образом: «Ты скажешь: если нужна вера, для чего же ещё нужен пост? Для того, что кроме веры и пост много придаёт крепости; он научает великому любомудрию, человека делает ангелом и укрепляет противу сил бестелесных».
Пост дисциплинирует человека, вносит строгий порядок в годовой уклад жизни. Регулярные посты мешают греховным страстям укорениться в человеке, постоянно возвращая на путь духовного подвига. В то же время небрежное отношение к посту – расслабляет, лишает чувства внешних границ дозволенного и ослабляет силу воли.

Богослужение
Богослужения играют важнейшую роль в духовной жизни человека. Православные христиане призываются как минимум каждое воскресенье собираться в храме для участия в Божественной литургии.
Важно отметить, что в Православии участие в богослужении – это не просто присутствие, но вовлечённость, которая требует некоторого внутреннего усилия. Во время Литургии верующие причащаются Святых Христовых Таин – Тела и Крови Иисуса Христа. Это событие требует подготовки.
Дома перед богослужением верующие читают специальные молитвы «Последование ко Святому Причащению», которые настраивают человека к принятию Святых Таин. Чтение этих молитв длится около часа, это время помогает более осмысленно и вдумчиво подойти к Таинству Евхаристии.
Помимо этого перед Причащением верующие также обычно приступают к Таинству Покаяния (обычно это происходит накануне вечером или перед началом Литургии), когда перед священником исповедуют Богу свои грехи.
Осуществив необходимые подготовительные шаги, ранним утром в воскресный день (обычно богослужения начинаются не позже 9 часов утра) православные верующие собираются на Божественную литургию. Богослужение длится около полутора часов, во время молитвы в храме люди стоят. В конце службы верующие приступают к Таинству Евхаристии. После Литургии в храме или дома читаются специальные благодарственные молитвы. Также часто после богослужения люди собираются для совместного изучения Закона Божьего, например, в нашем приходе проходят беседы, во время которых священник читает прихожанам лекцию.